19JulConsejos para un buen dormirEn general, la mayoría de los adultos requieren dormir de 7 a 8 horas para obtener el efecto restaurador del sueño, y los adolescentes idealmente 9, pero lo más importante es que se cumpla la función del sueño que es el descanso.Read more ComoLasAguilas.clCompartiendo Vida, GeneraIescama, descanso, dormir, horario, sueño0 Comments